Hier ist unsere neueste Geschichte zum anhören 😉

Der Alltag kann oft sehr stressig sein. Häufig fehlt einem dann die Zeit um sich einmal um sich selbst zu kümmern und zu entspannen. Dabei ist Entspannung für Körper und Geist sehr wichtig. Die progressive Muskelentspannung ist sehr gut geeignet, da es hierbei darum geht, vor der Entspannung bewusst in die Anspannung zu wechseln.